１２月は、体操教室と新たにお灸教室を始めます。
体操教室は、前回同様ストレッチ２回、筋トレ２回を隔週で２か月かけて開催します。
体操教室日程
１２月４日（火） 自宅で簡単ストレッチ 上半身編
１２月１８日（火） 自宅で簡単ストレッチ 下半身編
１月８日（火） 自宅で簡単筋トレ 上半身編
１月２２日（火） 自宅で簡単筋トレ 下半身編
各回ともに１４：１５～１４：４５で開催致します。
定員は前回同様５名で現在空きは２名様分になっておりますので、ご希望の方はお早めにご予約下さい。
お灸教室も隔週で予定しております。回ごとに使用するツボを変えて説明をしながら行っていきます。
お灸教室日程
１２月３日（月）
１２月１７日（月）
各回共に１３：００～１３：３０を予定しております。
参加料は１回５００円（税込）
初回にプレゼントをご用意しております。
こちらも定員は５名までで予約制にしておりますので、ご希望の方はご予約の上ご参加下さい。
どちらの教室ともによろしくお願い致します。
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